1.葡萄是許多人喜愛的水果。酸甜可口，既能美容又能補充營養。但眾所周知，葡萄含糖量特別高，不宜吃太多葡萄。晚上睡覺壹小時內吃東西會胖，吃葡萄也會胖。
2、睡前吃葡萄，吃多了會胖。吃壹點沒關系。葡萄含糖量15%-30%，其中的葡萄糖最容易被人體吸收。適量的能量補充對人體有益，過多就會變胖。所以，雖然葡萄很好吃，很誘人，但是晚上最好不要吃，也不要貪吃！所以晚上吃葡萄減肥是壹個誤區。其實葡萄的含糖量比壹般水果高，多吃不會減肥。
註意:晚上睡覺壹小時內吃東西會胖，吃葡萄也會胖。葡萄含糖量15%-30%，其中的葡萄糖最容易被人體吸收。適量的能量補充對人體有益，過多就會變胖。