草百合芡實的蓮子骨可以煲湯嗎？

蓮子和骨頭可以用草花和百合壹起煮。此湯具有健胃健脾、補虛補虛、健脾止瀉、利水補中、止遺精等功效。適用於脾氣虛弱、慢性腹瀉的人群。

蓮子百合芡實草花排骨湯

材料:排骨500克，蓮子50克，百合30克，草花10克，芡實20克，蜜棗20克，鹽適量。

蓮子百合芡實排骨湯的做法

1.蓮子、芡實、百合、冬蟲夏草、蜜棗洗凈備用。

2.排骨洗凈切碎備用。

3.燒開適量水，放入所有材料燒開，然後小火燉2小時，加鹽調味。

湯網特別提示:蓮子中所含的棉籽糖是壹種老少皆宜的滋補品，也是慢性病患者、產後或老年人體虛者的常用營養品；蓮子心有抑制性欲的作用，對年輕的夢多和遺精或遺精頻繁者有很好的止遺精、止遺精的作用。