亞麻籽粉可以用開水沖嗎？

亞麻籽粉的服用方法其實很簡單。亞麻籽粉是亞麻籽磨成的粉末。我們用的時候可以直接用水沖泡。沖泡後最好靜置20分鐘左右，這樣口感很好。亞麻籽不僅可以用羊毛制成，還可以制成亞麻籽油，所以現在很多人都選擇購買亞麻籽油來服用亞麻籽油，直接上涼拌菜。或者亞麻籽粉中的壹種可以用在涼拌或拌飯中。除此之外，它還可以用來制作甜點或烘焙蛋糕，對於改善面包的口感或食用量有很大的幫助。現在我們越來越了解如何使用亞麻籽粉。另外，使用的時候要註意日常用量。壹般成年人每天可以吃兩三次亞麻籽粉，每次壹湯匙。另外，亞麻籽粉可以和牛奶或麥片、果汁沙拉等壹起吃。