每天吃兩顆。 便秘果並不是藥品，壹般不會有依賴性與副作用，所以多吃，少吃，都不會影響健康。壹般食用越久，對通腸除便秘意義越大。但壹般輕度吃壹個月以上，中度吃兩個月以上，重度需要三個月以上即可。
便秘果采用天然食物材料制成，科學食用，對身體不會有副作用。 但嬰幼兒，孕婦，消化道疾病人群謹慎食用。
有點多了，應該沒事