菠蘿蜜吃多了會怎麽樣？

1，建議壹天不要超過2斤。除了碳水化合物，菠蘿蜜還富含膠質。口香糖吃多了會增加腸道負擔，導致消化不良。建議平時吃100 g到200 g左右。

2.菠蘿蜜吃多了會怎麽樣？

(1)增重

菠蘿蜜每100g可食部分的熱量含量為105大卡。雖然熱量不是很高，但菠蘿蜜中的糖分含量豐富。過量攝入後，菠蘿蜜中所含的糖分容易轉化為脂肪堆積，導致肥胖。

(2)消化不良

菠蘿蜜含有碳水化合物和膠質，短時間過量食用容易積聚在胃腸道，引起腹脹不適。

(3)過敏

菠蘿蜜含有壹種叫做菠蘿蛋白酶的成分。如果吃多了，身體會出現皮膚瘙癢、潮紅等過敏癥狀。如果平時出現這種情況，建議立即停止進食，及時就醫。