茶的功效、作用和禁忌

1緩解疲勞喝茶可以興奮神經，消除疲勞，這就是茶素的作用。茶素不僅能提神醒腦，還能刺激肌肉收縮，增加血液循環，興奮神經，驅除睡意。

利尿茶有發汗、利尿、止渴、解暑的作用。茶單寧有生津止渴的作用。茶元素可以刺激腎臟血管，使其膨脹，加速尿液排泄。

3解酒茶有解酒解毒的功效。茶葉單寧和生物堿結合形成白色結晶沈澱，通過化學反應可以解毒煙毒，通過利尿解毒酒精，酒精可以被咖啡因中和，所以人們用濃茶解毒酒精是合理的。

4清胃消食飲茶可以幫助消化，溶解脂肪，茶的芳香油可以去油膩和健胃。茶還可以消除口腔中的異味，如吃大蒜、大蔥、螃蟹等。，只要在嘴裏嚼點千層茶葉，或者喝點濃茶，就能去除異味。