1.番茄豆腐湯
番茄豆腐湯也是很有營養的湯。做這個湯之前，可以把西紅柿放在熱水裏，去掉西紅柿表面的壹層皮，然後把豆腐切成塊。要切成塊，先把番茄塊放在鍋裏炒出壹點汁，然後加水，再把豆腐倒進去繼續煮，就可以了。
2.搗碎的西紅柿
單獨用西紅柿做壹個泥狀的食物也是不錯的選擇。可以先把西紅柿放在開水裏，然後去皮，切成小塊，再磨成泥。考慮到西紅柿會有點傷心，可以在孩子的米粉中加入番茄醬給孩子吃。
3.豬肝泥西紅柿
相信各位家長都知道，吃豬肝可以補充體內的鐵，尤其是對孩子來說。如果單獨給孩子吃豬肝泥，就太單調了。可以在豬肝泥裏加壹點番茄泥，這樣可以去除豬肝的腥味，而且還會富含維生素c。