喝酸梅湯對人體有什麽好處？酸梅湯的功效與作用。

首先，它具有抗疲勞的功能。酸梅湯營養非常豐富，包括檸檬酸、蘋果酸等。還有壹種叫檸檬酸，可以抑制乳酸，而乳酸經常會讓我們疲勞。

其次，它有提神的作用，特別是對那些經常熬夜，或飲酒或暈車或暈船的人。喝點酸梅湯吧，有壹定緩解作用。

第三，有利於體內酸堿平衡。酸梅湯含有多種維生素，尤其是維生素B2，非常豐富。是其他水果的幾百倍，對緩解體內酸堿平衡有壹定作用。

第四，酸梅湯可以降肝火，因為酸入肝。對於肝臟不好的人，我們吃酸梅湯比較好，肝郁肝火旺的人可以多吃酸梅湯，喝酸梅湯。

第五，有解油膩的作用。如果我們吃了太多油膩的食物，吃了太多肉，就喝壹杯酸梅湯，有解膩的作用。