。據科學驗證，每日90g生南瓜子去殼嚼碎，早中晚分三次服用。壹周為壹個療程，可連續服用兩至三個療程。老年前列腺肥大患者服藥後，可緩解尿急、尿頻、排尿困難、尿失禁等癥狀，可達到防治前列腺疾病的效果。這是因為前列腺的激素分泌功能依賴於脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，可以保持前列腺功能良好。此外，南瓜子富含氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素、胡蘿蔔素等營養成分。經常吃南瓜子不僅可以預防腎結石的發生，還可以促進已有結石的排出。