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小米和高粱的區別

形態,生長環境,吃法,營養成分都不壹樣。

1.形態:高粱植株高大,莖粗壯,穎果大,須長,顏色多為藍黃色。而谷子植株矮小,莖細,穎果小,有分枝,顏色多為深褐色。

2.生長環境:高粱適應性強,耐旱、耐寒、耐鹽,可在中國各地廣泛種植。而小米則比較挑剔,只適合生長在濕潤地區,比如貴州、雲南。

3.食用方法:高粱種子含高蛋白、脂肪和碳水化合物,可加工成高粱米、高粱面、高粱酒等食品。小米主要用來做小米粥,小米,小米面食。

4.營養成分:高粱含有高蛋白和脂肪,但它們也含有壹些抗營養物質,如皂甙和放線菌素。小米富含維生素、礦物質和纖維素,尤其是鈣。