吃大蒜殺精子？

其實不會。大蒜作為生活中常見的蔬菜，並不能起到殺精的作用。大蒜中能損傷精子的是壹種叫大蒜素的物質。但是它對精子的傷害是很低的，當大蒜素與精子直接接觸時。壹般來說，熟蒜中的大蒜素濃度太低，不會影響精子。

對於孕期的父親來說，可以通過以下幾個方面來提高精子的質量。

健康飲食

每天吃適量的新鮮蔬菜、水果和富含維生素C的高蛋白食物。註意飲食營養均衡，提高精子活力。如果父親有抽煙喝酒的習慣，最好在孕期控制好自己的不良習慣，以減少對寶寶可能產生的不良影響。

做適度的體育鍛煉。

現在，由於生活和工作的壓力，人們經常沒有時間進行體育鍛煉。對於準備懷孕的爸爸來說，最好在工作之余擠出壹些時間進行體育鍛煉。