1.改善免疫系統：紅棗中含有豐富的維生素C和多種天然抗氧化劑，可提升免疫系統的免疫能力。
2.健胃消食：姜和紅棗都具有促進消化和健胃的作用，可緩解消化不良、胃痛和胃脹等問題。
3.抗疲勞：紅棗中含有豐富的營養成分，如鐵、鈣和蛋白質等，可以幫助身體恢復能量和提高體力。
4.去寒散寒：姜是壹種溫性食材，具有驅寒的作用，可緩解寒性疾病和癥狀。
5.養顏美容：紅棗中含有多種維生素和礦物質，具有美容和抗衰老的作用，可改善膚色，增強皮膚彈性和光澤。
6.促進睡眠：紅棗和姜都具有鎮靜安眠的作用，可幫助緩解失眠和焦慮的問題，促進睡眠。