便秘，可以吃點通便靈膠囊嗎？有什麽不良反應嗎？

妳好，通便靈膠囊屬於藥，是三分毒。而且含有壹定的瀉藥，對身體有害。但也能在短時間內達到治療便秘的效果。

正常人便秘的基本原因無非是不良的生活習慣。

1缺少運動。

2食物攝入。膳食纖維過少(有殘渣的粗纖維食物，如芹菜等。)

臥室簡直就是人體內殘留的垃圾。

清理垃圾和疏通管道是解決便秘的根本途徑。

我自己在做壹個產品。因為我這十年來月經便秘基本好轉了。富含天然酶和膳食纖維。

可以加我，昵稱是V，作為對這個產品的誠意和信心。先寄體驗服(但郵費要自己出)。我覺得還可以，然後我們繼續後續的業務。

最後，美好的祝願。