2.改善消化:姜棗茶中的生姜和紅棗有助於消化，能緩解腸胃不適和脹氣，能促進腸胃蠕動和新陳代謝。
3.緩解疲勞:姜棗茶有助於消除疲勞和壓力，改善精神狀態和體能，使人更健康，更有活力。
4.改善睡眠:姜棗茶中的棗含有豐富的鐵元素，有助於增強人體的熱量和能量，提高身體的能量水平，同時還能穩定情緒，緩解緊張和焦慮，改善睡眠。
5.促進血液循環:姜棗茶中的生姜可以促進血液循環，幫助身體更好地吸收營養，增強身體的新陳代謝和免疫力，預防各種疾病。