1.如果患者有焦慮、抑郁情緒，應通過心理門診的專業咨詢來改善，或口服黛力新、草酸艾司西酞普蘭調節情緒。
2.患者要養成良好的睡眠習慣，糾正不良的睡眠行為和觀念。白天患者盡量不午睡，選擇合適的枕頭，睡前泡腳，聽舒緩的音樂，放松心情，保持情緒穩定，這些都會對睡眠起到輔助作用。
3.藥物方面，給患者口服安定、艾司唑侖、右佐匹克隆等安眠藥，按需服藥。
個人經驗僅供參考。請根據具體病情咨詢醫生！