壹、材料?
蘿蔔,糖?、?大蒜?、?醬油/醬油,醋?、?鹽?、?胡椒?
二、腌制蘿蔔皮的做法?
1,取蘿蔔的皮。或者和蘿蔔裏面的肉壹起,但是蘿蔔皮很脆,味道很好。
2.根據口味撒上適量的鹽,拌勻。腌制1小時,加入醬油和陳醋1:1。
3.將糖、蒜末和胡椒混合。
4、密封,放冰箱壹天就完事了。
蘿蔔皮富含蘿蔔硫素,是十字花科蔬菜中最有益健康的化合物之壹。能促進人體免疫機制,激發肝臟解毒酶活性,保護皮膚免受紫外線傷害。蘿蔔皮性涼味甘,清熱利濕。開水沖泡後,取汁飲用,可緩解更年期潮熱。
參考來源百度百科蘿蔔皮