哺乳期可以吃孜然燒烤嗎？

這種食物最好不要吃。吃孜然會助內熱，會使產婦虛火上升，容易生瘡便秘。而且還可能通過乳汁刺激寶寶，加重孩子的上火，所以哺乳期的媽媽盡量不要吃孜然。

哺乳期的女性可以吃羊肉，羊肉會使女性失血，消耗大量營養，所以需要多吃營養豐富的食物。羊肉營養豐富，產後泌乳功能極佳，非常適合哺乳期女性食用。

哺乳期吃羊肉可以提高免疫力。它含有大量的蛋白質、維生素以及鐵、鋅等元素。但羊肉是極好的滋補食品，脂肪和膽固醇都很低，吃了不容易發胖。吃羊肉有很多種方法。女性生完孩子可以吃燉羊肉和羊肉湯，但不壹定要吃孜然羊肉。