榴蓮又名哨子、果子貍，屬於木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養豐富，有“果中之王”的美譽。榴蓮營養價值高，常吃能強身健體，健脾益氣，補腎壯陽，溫補身體。這是壹種營養豐富且有益的水果。榴蓮性熱，能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性食用。還能改善腹部的寒冷，促進體溫上升，是寒性體質者的理想滋補品。
吃完榴蓮不要喝酒。吃完榴蓮不要吃荔枝。茄子和榴蓮壹起吃會上火，不能和牛奶可樂壹起吃。最後提醒壹下，吃榴蓮後不要馬上吃其他水果或食物。壹定有什麽可以彌補的。還要註意:高糖高鉀，肥胖者和腎病、心臟病患者少吃；糖尿病人不宜食用。