孕婦可以吃鴨肉嗎 鴨肉的做法大全

孕婦適量吃鴨肉對身體有好處。老鴨有滋陰補血之功，因此用於調補、食療時，多選用老鴨。但鴨肉偏寒涼，體寒的孕婦最好少吃。

老鴨湯

原料：鴨肉300克，酸蘿蔔200克，豆腐100克，橘皮、眼各適量。

做法：

1、鴨肉洗凈，切塊。

2、酸蘿蔔洗凈切片。豆腐切片。

3、鴨塊放入沸水去血水。

4、鍋中另加水燒開，導入鴨塊、酸蘿蔔。加入橘皮、豆腐、鹽，用慢火燉至肉爛即可。

營養提示：這款菜肴適合整個孕期食用，尤其適合妊娠高血壓的孕婦。鴨肉有溫胃養顏、增強人體免疫力的作用，其中蛋白質還具有強壯孕婦身體的作用。