1:壹碗八寶粥，外加壹個饅頭，壹個煎蛋，壹杯牛奶，幾個小菜。
2.壹碗熱湯面加萵筍葉和雞蛋，外加壹個饅頭和壹杯牛奶。
3:壹碗熱豆漿，外加三四個肉菜包子，壹個雞蛋。
4:壹大杯熱牛奶，幾片黃油面包，壹個煎蛋，壹勺果醬，壹把葡萄幹。
5:壹大碗熱餛飩，兩個肉餅，壹杯牛奶。
6:壹大碗豆腐腦，外加兩個雞蛋煎餅，壹個西紅柿。
7:壹碗小米粥，半盤炒餃子，壹盤涼菜，壹杯牛奶。
壹個漢堡，壹份蔬菜沙拉和壹杯牛奶。
9:壹杯水，壹碗米飯，幾塊豆腐幹，幾塊牛肉醬，壹碟小菜。
10:壹碗牛奶配燕麥片，兩片面包配火腿，壹杯柑橘水。