哈密瓜含有較多的維生素、微量元素等營養成分。適當攝入有助於促進新陳代謝，提高免疫力。香蕉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，緩解便秘。哈密瓜和香蕉互無禁忌，壹般不會影響其營養價值，可以適量壹起食用。因為哈密瓜和香蕉都含有較多的糖分，所以要避免過量食用。如果過量食用，體內血糖可能升高，出現不適。
建議日常生活中多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋等營養豐富的食物，避免辛辣刺激性食物。同時，可以適當進行散步、慢跑等體育鍛煉，有助於提高機體免疫力和抵抗力，降低患病概率。