您好，能夠瘦肚子的運動很多，主要有仰臥起坐、平板支撐、高擡腿等。前兩者主要依靠鍛煉腹部核心肌群發力，燃燒腹部脂肪，達到瘦身的目的。高擡腿需要做出正確姿勢，保證上身挺直，左右腿交替上擡，最好擡到胸腹位置，通過增加腰腹彈力鍛煉局部肌肉，使皮膚更加緊致。若是希望壹舉多得，還可以選擇學習肚皮舞，這種運動也可以鍛煉腰腹肌肉，燃燒脂肪，還能增強身體柔韌性。除了以上幾種運動，每天保持壹定時間和強度的瑜伽鍛煉也不失為壹種很好的方法，在靜心凝氣的同時對腰腹緊致也有壹定作用。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美
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