蛋白質是生命的物質基礎，構成身體的各種細胞(包括精子細胞)，幫助細胞更新修復。鈣是骨骼的重要成分，可以預防骨質疏松和老年人常見的骨質疏松。磷參與身體能量的儲存、釋放和轉移。鐵是血紅素的主要成分，血虛老人更要註意補充。1.適用於身體虛弱、頭暈目眩、終日無精打采、陽痿、性功能障礙、尿頻、婦女白帶過多、老年人、四肢冰冷、臟腑虛損、腰膝或腰酸背痛、食欲不振等人群。
2.性亢盛、易陽、陰虛火旺者忌食。