生產步驟:
1.鱸魚洗凈切塊,姜切片,蔥切段。
2.湯鍋加水,大火燒開。
3.加入姜片和米酒,加入鱸魚塊。
4.蓋上蓋子繼續煮,直到熟。
5、加鹽調味,撒上蔥花出鍋。
雖然是燉的,但是這個鱸魚湯很有營養!
鱸魚的營養價值
鱸魚富含蛋白質、維生素A、維生素B、鈣、鉀、磷、鈉、鐵、鎂、鋅、硒等營養成分。
鱸魚能補腎安胎,健脾益氣,並能治療胎動不安和缺乳的癥狀。孕媽咪吃鱸魚容易消化,可以防治水腫、貧血、頭暈等癥狀。
鱸魚還有滋補肝腎、益脾胃、化痰止咳的功效,對肝腎不足的人有很好的滋補作用。