“氣虛脾虛的女性尤其適合。”
成分詳情
佐料
蓮子適量
山藥適量
薏苡仁適量
糖任選添加
清淡的味道
烹飪技術
壹個小時需要時間。
簡單的困難
蓮子山藥薏米粥的步驟
1
所有材料~蓮子、薏米用水泡洗。
2
將蓮子浸泡，取出蓮心。
三
將蓮子和薏米放入砂鍋中。
四
加水燒開(原來泡過的水也加入)。
五
將山藥去皮。
六
骰子。
七
將山藥放入鍋中，與蓮子、薏米同煮。大火煮開，小火煨約1小時。
八
味道清淡~ ~根據個人喜好加冰糖調味。