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桂圓配什麽樣的泡水?喝龍眼泡水的最佳配方。

1、桂圓+枸杞:壹杯400 ml左右,可以用5-6個桂圓,加壹把枸杞,用開水沖泡,蓋上杯蓋(最好是保溫杯),浸泡5-8分鐘後飲用。桂圓、枸杞能滋補肝腎,安神養血,對身體有滋補作用。最適合秋冬幹燥季節飲用。

2、桂圓+白菊花:如果擔心喝桂圓會上火,那麽可以和白菊花壹起喝,可以避免上火,起到清肝滋補的作用。

3、桂圓+紅棗:紅棗壹直有養血益氣的功效,加上桂圓富含葡萄糖和蔗糖、維生素A、維生素B等營養成分,更加營養豐富。但是註意這個搭配不能天天喝,小心上火。

4、桂圓+蜂蜜:如果要在桂圓水中加入蜂蜜,最好等到水溫下降,以免高溫破壞蜂蜜的營養成分。