2、烏賊能有效抑制癌癥。墨魚中的蛋白質含量很高，但脂肪含量和熱量很低。對於女性來說，烏賊是壹種理想的健康食品。而且墨魚味道非常鮮美。
3、墨魚可以壯陽補腎，對我們的腸胃也是很有好處的。而且對於那些愛美的女性來說，吃墨魚是非常好的，可以補血明目，還可以幫助她們生個好寶寶。如果是出血，吃墨魚也可以止血。對於哺乳期的媽媽來說，吃墨魚還可以促進泌乳，所以墨魚的功效和作用不可小覷。