桂枝的功效、作用及副作用

1.暖身:桂枝具有溫散寒氣的作用，能促進血液循環，增強機體代謝功能，有助於預防感冒等冬季疾病。

2.補氣血:桂枝中還含有多種對身體有益的營養物質，如維生素C、蛋白質等，能補氣血，增強機體免疫力。

3.緩解疼痛:桂枝還有止痛、舒筋活血的作用，對關節痛、肌肉痛、痛經有壹定緩解作用。

但桂枝也有壹些副作用，如食用過量，容易引起惡心、嘔吐、心慌、出汗等不適癥狀；同時，桂枝本身性溫，體內陽氣過盛者慎用；孕婦、兒童、濕熱體質等人群也應避免過量使用。因此，在食用桂枝之前，應根據自身體質和病情合理配制和使用。