2.綠茶:綠茶含有豐富的茶多酚，能促進人體新陳代謝，燃燒脂肪，有利於減肥祛濕。建議每天喝1-2杯新鮮綠茶。
3.薏仁茶:薏仁含有豐富的膳食纖維和生物活性物質，可以幫助排出濕氣和廢物，同時減少脂肪的攝入和吸收。建議每天喝1-2杯鮮泡薏仁茶。
4.菊花茶:菊花含有菊素等多種成分，有助於消除濕氣和水腫，還能清熱解毒。建議每天喝1-2杯新沖泡的菊花茶。
5.荷葉茶:荷葉中含有荷葉堿和荷葉酸，能促進脂肪代謝和排泄，有助於減肥和祛濕。建議每天喝1-2杯新沖泡的荷葉茶。