晚上吃什麽水果是晚上減肥最好的水果。

1、蘋果:蘋果富含果膠、纖維素，為什麽？有很好的降脂作用。晚上不吃飯可以促進腸道吸收，達到減腹的目的。

2、獼猴桃:獼猴桃含糖量低，吸收並帶走腸道中的許多有害物質和油膩的脂肪，有很好的美白作用。

3.木瓜:木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶和酶，能促進蛋白質的分解，有利於食物的消化吸收。

4.香蕉:香蕉含有豐富的膳食纖維，具有強筋、利尿、軟便的作用，而且熱量低，飽腹感強，非常適合減肥。