近視吃什麽對眼睛好？

紅豆、綠豆、海帶、芹菜、苦瓜、絲瓜、冬瓜等。，具有清熱解毒、利水消腫、活血通絡的功效。

黑木耳、黑芝麻、大豆、小米、玉米、高粱、黃米等。，都有益氣養血、明目的功效。

肉類食物，如牛、羊肉、肝、雞、鴨、豬肉、雞蛋、鴨蛋等。

可以多吃水果，如梨、蘋果、西瓜、杏、桃、菠蘿、橙子、栗子、核桃、紅棗等。

深色蔬菜、胡蘿蔔、小米、豆類、海帶、海藻、海魚。