人們在玩核桃的過程中，利用核桃的尖刺和突起，通過搓、揉、按、刺、捏、揉、滾等方式鍛煉雙手，按壓手掌穴位，刺激手上的反應區，達到舒脈通絡、活血化瘀的目的。強身健體的功效。由於核桃皮厚而結實，經過長期的手搓、汗液浸潤、油脂滲透和時間打磨，最終成為壹種內亮外透紅的天然藝術品，並非瑪瑙優於瑪瑙。在玩核桃的人心目中，核桃不僅僅是健身器材，更是壹件藝術品，是他們集把玩、健身、觀賞於壹體的掌上明珠。