蛋白質含量低的食物 蛋白質含量低的食物有哪些

1、蛋白質含量低的食物：蔬菜當中瓜茄類的蔬菜，比如冬瓜、絲瓜、苦瓜、南瓜、西紅柿，這些瓜茄類的蔬菜當中含有的蛋白質比較低。

2、蔬菜當中的葉菜類，比如菠菜、韭菜、芹菜、油麥菜、白菜，這些葉菜類的蔬菜當中含有的蛋白質也非常低。

3、水果類的食物，比如香蕉、橘子、柚子、橙子、獼猴桃、梨，這些水果當中含有的蛋白質的量也非常低。