松子，又名松仁、海松子，不僅是美味佳肴，也是食療佳品。因此，它們被稱為“長壽果”，受到歷代醫生和營養學家的推崇，這與它們獨特的保健功效和營養價值是分不開的。
松子雖好，但並不適合所有人。脾虛泄瀉、痰多的患者，最好與松子保持距離。由於松子油性大，屬於高熱量食物(每100g松子可在體內轉化近700千卡熱量)，吃多了會增加體內脂肪，所以每天吃20-30g松子為宜。
下圖為松塔: