方便面的熱量是多少？

方便面熱量為436大卡//100g g每100g方便面含碳水化合物65.9g，脂肪15.6g，蛋白質8.2g，纖維素0g。

當妳喜歡泡面或因條件限制確實需要長時間吃泡面時，要適當添加壹些副食，補充營養的不足。比如吃香腸、牛肉幹、臘肉、肉松、水煮蛋(約100g)、紅燒肉等。

也可以在方便面裏加點香油或者豬油(25克左右)。或者壹些生的果蔬，如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、紅薯、菱角、蓮藕、香蕉、梨、橘子等。，應保持在250-300克左右。