1，桃子的成分大多是水，多余的水分可以通過正常的新陳代謝排出，所以愛美的女性不用擔心桃子吃多了會胖。
2.水果含有多種維生素、礦物質、碳水化合物、粗纖維、蛋白質、脂肪等人體必需的營養物質。吃水果不僅好吃，還能促進健康，從而達到防治急癥、護膚的作用。
3.雖然桃子不增肥，口感好，營養價值高，但是吃太多桃子會導致體內糖分過多。如果有些人身體不好，可能會導致口腔發炎和腫脹。所以桃子還是適當吃為好，不要暴飲暴食。