女人吃什麽補品來彌補自己的虛弱？

女性體虛多是氣血不足，脾胃虛弱等原因造成的。分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，體質虛弱可以通過食補或藥補來調節。

血虛可以吃阿膠、大棗、豬血、龍眼肉等食物，以及當歸、阿膠、熟地黃等中藥。

對於陽虛，可以吃狗肉、羊肉、韭菜等壯陽食物，以及紅參、鹿茸、杜仲、冬蟲夏草、肉桂等中藥。

陰虛可以吃甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚等食物，以及麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳等中藥。

氣虛可以吃牛肉、雞肉、豬肉、白扁豆等食物，以及人參、黃芪、黨參等中藥。