桂圓會讓妳變胖嗎？答案讓妳大吃壹驚。

1，吃桂圓會胖。桂圓營養價值豐富，熱量也很高，糖分也比較多，因為它的熱量大約是每100克桂圓273卡，比壹碗米飯還高，所以桂圓吃多了肯定會胖。不建議多吃桂圓，桂圓吃多了容易上火。

2.如果患者想減肥，最好不要吃桂圓。平時要多做戶外活動，鍛煉身體，增強體質，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、柚子、獼猴桃等。這些營養價值豐富的水果可以食用，可以補充人體對維生素等微量元素的需求，不會導致營養不良。大家晚上可以少吃點，只吃蔬菜，不吃主食，堅持壹段時間對減肥很有幫助。