老年人老了以後老感冒可以吃什麽補充免疫力？

老年人常吃的提高人體免疫力的食物有幾種:壹是動物蛋白，如魚、蝦、奶、禽等；二是粗糧，如小米、小麥、大豆等；三、新鮮蔬菜水果，如秋葵、菠菜、苦瓜、藍莓、火龍果等，富含維生素A、維生素B1、維生素B12、維生素C、維生素E，能明顯提高人體免疫力。靜脈註射胸腺肽和丙種球蛋白也可以提高人體免疫力，有條件的中老年人還可以購買靈芝、冬蟲夏草、香菇、木耳、燕窩、蛋白粉等補品來提高免疫力。