喝谷粒多黑米黑芝麻黑豆牛奶能黑發嗎

不知道妳是不是說的飲料谷粒多，那個含添加劑、香精、色素等化學成分較多，而這些物質長期食用只會對身體造成危害，真正的谷類含量不確定，估計對黑發沒太大用處；從傳統的中醫學來說黑色谷物入腎經，而腎主毛發，長期食用黑芝麻、黑豆或黑米對烏發有積極的作用，但須根據個人體質正確選擇適合自身體質的食品，並要長期堅持；建議您看看中醫，根據自己的體質從中醫的角度綜合調理身體機能，這樣更科學，也更安全。