吃面筋會胖嗎？

如果在減肥計劃中不把麩質列入每日攝入量，可能會導致肥胖。面筋的原料是面粉，壹般的烹飪方法是烘焙。烘焙過程中會加入食用油，加上面筋本身的熱量，總熱量攝入不低。

吃面筋會胖嗎？

面筋每100克含熱量142卡，壹串面筋約50-70克。吃飯前註意計算熱量。

減肥過程中最好能達到日常攝入和支出的平衡。減肥不能只靠節食，還應該配合壹定的運動量，兩者相互配合才能達到效果。