高粱糖蜜是壹種由玉米澱粉、糖和其他成分制成的零食糖果。方式多，口味豐富，但高粱糖蜜不能多吃，壹定要適量。
高粱糖蜜不宜多吃，因為高粱糖蜜中不僅含有大量的糖分，還含有糖精、添加劑和色素。吃多了會同時把添加劑吃進身體裏，對身體不好。
長期食用高粱糖蜜還容易影響正常的口腔環境，使口腔成為細菌滋生的溫床。高粱麥芽容易在牙齒上粘連，極有可能造成蛀牙。