孕婦可以吃南瓜子嗎？

坐月子可以吃少量南瓜子。南瓜子富含蛋白質、鋅、胡蘿蔔素和維生素等。月子裏吃南瓜子，對於孕期高血壓的馬寶來說，有健脾益氣、潤肺潤燥、降血壓的作用。坐月子吃南瓜子最好由家人剝開再吃，會對牙齒造成傷害。南瓜子含有大量脂肪，容易導致上火。第二個月也有很多需要註意的地方。不要感冒，不要碰冷水，不要外出，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，註意休息，不要太累，不要長時間看電視、看手機、看書，這些都會影響眼睛的健康。產後42天禁止同房，以免傳染。