準備材料:紫薯、山藥、大米、冰糖。
1,山藥在流水中去皮,切滾刀塊;
2.將紫薯去皮,切成滾刀塊;
3.將大米放入電飯煲中,加入適量的水,熬粥1小時;
4.當大米粥煮沸20分鐘後,加入紫薯和山藥,最後加入冰糖15分鐘。
人民網-春天吃山藥養生?五種人不適合吃。