夏季降火最好最方便的方法是什麽？

百合綠豆粥:百合、綠豆具有清熱解毒、降火的能力。綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利尿消腫的功效。常吃百合有潤肺清心的功效，能止咳、止血、增進食欲。做起來也比較簡單。將綠豆、百合煮15分鐘，然後加入大米煮開，轉小火，煮至粥粘稠適宜，適當加入冰糖。？

菱角蓮藕汁湯:選用菱角250克，鮮蓮藕250克。壹起煎湯後，加入適量冰糖。三天後食用，有潤胃、涼血、降火的功效。？