過量攝入無糖薄荷糖，容易導致口腔黏膜受到刺激，引起口腔皮膚紅腫、潰爛、糜爛等壹系列口腔癥狀。無糖薄荷糖的成分是薄荷，容易引起腸胃不適、腹瀉等不適。
過量食用無糖薄荷糖容易加重原有病情，特別是對於感冒等感冒癥狀。要適量吃無糖薄荷糖，感覺不舒服要及時就醫。薄荷可以作為壹種中草藥，這是涼的性質。正常人平時適量吃無糖薄荷糖，沒有壞處，而且有利於疏風清熱，清咽利喉，疏肝行氣。