材料:意大利面100g，肥牛100g，洋蔥1，甜面醬1勺，耗油0.5勺，橄欖油5g，零度糖果1g，黑胡椒0.5g，檸檬海鹽黑胡椒0.2g，鹽(煮面用)。
步驟:
1，冷水意面。
2、切洋蔥備用。
3.將面條變軟，用中火繼續煮至少8分鐘。
4.將橄欖油倒入鍋中，加熱。
5.倒入洋蔥。
6.翻炒後加入黑胡椒。
7.把肥牛放進去。
8.放甜面醬。
9.在意大利面煮熟之前加入西蘭花。
10，配料汁如圖。
11，加面食。
12，攪拌均勻，小火收汁。
13，裝盤撒上檸檬，海鹽，黑胡椒。