缺鐵性貧血吃什麽食物補最快？

妳好，缺鐵性貧血如果通過食物來補充，主要是以含鐵量高的食物為主，這樣的食物主要是肉類。比如含鐵量高的食物有豬肝、瘦肉、木耳、紅棗、菠菜等。，以及含蛋白質的食物，如雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉等。，有助於提高血紅蛋白。平時註意適當活動，貧血女性最好不要喝茶咖啡。但如果貧血明顯，還是要通過藥物來補充，因為可能不是單純靠食物來補充，或者需要很長時間。

希望能幫到妳，謝謝！