2、減輕生活壓力，控制情緒，平時保持愉快的心情，從而減少內分泌失調引起的痘痘。
3、平時註意減少刺激性食物，刺激性食物容易導致皮脂分泌過多，容易堵塞毛孔，引起痘痘。因此，我們應該多吃蔬菜和水果，補充纖維素和維生素，以調節人體的內分泌失調，減少痤瘡的發生。
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