胡蘿蔔排骨湯有什麽營養？

胡蘿蔔排骨湯是以胡蘿蔔和排骨為主料的家常菜。鹹中帶鮮，滋腎補血，滋陰潤燥，營養價值豐富。

材料:排骨500克，玉米200克，胡蘿蔔100克。

輔料:蔥兩根，姜三片，枸杞20g，鹽10g。

生產流程:

1，玉米、蘿蔔切小塊，蔥花、蔥花、姜片。

2、涼水入排骨，半量姜，排骨焯水，撈出排骨沖洗幹凈。

3.將排骨、玉米、剩余的姜片、蔥白放入電飯鍋，加水。

4.煮到水去1/3，撈出蔥段。

5、放入蘿蔔，加入適量鹽調味繼續煮至蘿蔔熟。

6、加入枸杞，出鍋前撒少許蔥花。